Marcar tus abodominales en 5 PASOS

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A todos nos gustaríamarcar abdominales. No obstante, para conseguirlo se requiere una preparación previa, cierto esfuerzo y sacrificio y una determinadas pautas a seguir. En este artículo presentamos una serie de consejos para lograr este fin, consejos que de seguro...
Cuatro consejos si te duelen las rodillas

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Hay que empezar a hacer deporte de manera regular, progresiva y con actividades no traumáticas, que no conlleven un impacto. Actividades como las que siguen a continuación.  1.El camino de vuelta a la cancha pasa por las pesas En el caso de las rodillas, lo ideal...
LA IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN

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La nutrición y su importancia. La nutrición es junto con los hábitos saludables lo que mayor importancia va tener para conseguir buena salud y bienestar. La importancia de la nutrición se basa en unos correctos hábitos alimenticios. Imprescindibles dentro de los...