por wrk | Ene 3, 2020 | Noticias
¿Qué es un entrenador personal? Un entrenador personal es un profesional del fitness que te ayuda, motiva y fija unas metas invidualizadas para tus ejercicios diarios y/o semanales. Evidentemente siempre teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de...
por wrk | Ene 2, 2020 | Noticias
Los científicos recomiendan escuchar canciones con un tempo determinado ¿La música ayuda a realizar ejercicio? La música puede educar al cerebro a culminar el objetivo establecido en un principio, es por eso, que los deportistas prefieren realizar sus actividades...
por wrk | Dic 10, 2019 | Noticias
Al igual que dedicas tiempo a preparar tu sesión de entrenamiento, también es importante organizar lo que debes llevar al gimnasio. Según la actividad que realices necesitaras un equipamiento básico para empezar. Para ejercitarse se puede optar por hacerlo al aire...