EL ENTRENADOR PERSONAL

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¿Qué es un entrenador personal? Un entrenador personal es un profesional del fitness que te ayuda, motiva y fija unas metas invidualizadas para tus ejercicios diarios y/o semanales. Evidentemente siempre teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de...
La música es el mejor aliado del deportista

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6 Accesorios imprescindibles para ir al gimnasio

Al igual que dedicas tiempo a preparar tu sesión de entrenamiento, también es importante organizar lo que debes llevar al gimnasio. Según la actividad que realices necesitaras un equipamiento básico para empezar. Para ejercitarse se puede optar por hacerlo al aire...