ACTIVITATS

SPINING

BODY TRAINING

CARDIO ATTACK

PROGRAMES D’ENTRENAMENT PERSONAL

Sigui quin sigui el teu repte, els nostres personal trainers et prepararan un programa perquè ho aconsegueixis

Entrenaments especialitzats funcionals

Si realitzes entrenament funcional o tens necessitats especials, els nostres entrenadors sabran ajudar-te

GALERIA

NOTÍCIES

PROFESSIONAL FITNESS

Diferències entre l’home i la dona al gimnàs

L’entrenament de la dona ha de ser igual que el de l’home, en els dos casos s’han d’utilitzar les mateixes eines: exercicis, volum, intensitat, descansos… però s’han d’adaptar les eines a les característiques pròpies de cadascun. Hi ha 9 diferències entre l’home i la...
PROFESSIONAL FITNESS

Quatre consells si et fan mal els genolls

Cal començar a fer esport de manera regular, progressiva i amb activitats no traumàtiques, que no comportin un impacte. Activitats com les que segueixen a continuació.  1. El camí de tornada a la pista passa pels pesos En el cas dels genolls, l'ideal és...
Menjar ideal per prendre després de fer exercici

Menjar ideal per prendre després de fer exercici

El que menges a l'hora següent a fer exercici és clau perquè els teus músculs es reparin adequadament i que no pateixis agulletes. Et descobrim 5 idees de menjar post-entrenament que inclouen els nutrients necessaris per a recuperar-te bé. En el següent bloc...
la importancia de la nutrición

LA IMPORTÀNCIA DE LA NUTRICIÓ

La nutrició i la seva importància. La nutrició és juntament amb els hàbits saludables el que més importància te per aconseguir bona salut i benestar. La importància de la nutrició es basa en uns correctes hàbits alimentaris. Imprescindibles dins dels pilars d'una bona...
accessoris imprescindibles pel gimnas

6 accessoris imprescindibles per anar al gimnàs

Organitza els accessoris imprescindibles Igual que dediques temps a preparar la teva sessió d’entrenament, també és important organitzar el que has de portar al gimnàs. Segons l’activitat que realitzis necessitaràs un equipament bàsic per començar. Per exercitar-se es...
Nuevos programas de entrenamiento

Nous programes de entrenaments

A Professional Fitness sabem que els teus entrenaments són importants, per això et preparem entrenaments personalitzats perquè el teu cos es vagi adaptant a nous reptes. Els nostres personal trainers et prepararan segons la teva intenció i forma física. Seguin els...
“El talent depèn de la inspiració, però l’esforç depèn de cadascú.”

Nosaltres posem la professionalitat, atenció, informació i els seus objectius

TU POSES LA VOLUNTAT I L’ESPERIT!

Carrer Santa Eugenia 120- 17006 Girona