“Treballa el conjunt de el cos i enforteix la teva musculatura”

FUNCIONAL

L’entrenament funcional consisteix a adaptar les nostres sessions a millorar la qualitat de vida, amb gestos i moviments que serveixen per a aquestes 160 o més hores setmanals que vam passar fora de gimnàs

    • L’entrenament funcional ha de perseguir l’objectiu de ser útil per a qualsevol persona, que l’ajudi a ser més eficient i saludable en els moviments del seu dia a dia.
    • L’entrenament funcional busca treballar músculsa través de la imitació de la quotidianitat, és a dir, que els exercicis que es desenvolupin repeteixin paràmetres similars als de determinats moviments quotidians, com caminar, saltar, pujar escales, aixecar càrregues, arrossegar, etc.
    • Perquè es pugui considerar un entrenament com funcional, aquest ha de ser capaç de involucrar tots els músculs de el cos i els exercicis no han de treballar els músculs de forma aïllada.

FUNCIONAL

L’entrenament funcional consisteix a adaptar les nostres sessions a millorar la qualitat de vida, amb gestos i moviments que serveixen per a aquestes 160 o més hores setmanals que vam passar fora de gimnàs

    • L’entrenament funcional ha de perseguir l’objectiu de ser útil per a qualsevol persona, que l’ajudi a ser més eficient i saludable en els moviments del seu dia a dia.
    • L’entrenament funcional busca treballar músculsa través de la imitació de la quotidianitat, és a dir, que els exercicis que es desenvolupin repeteixin paràmetres similars als de determinats moviments quotidians, com caminar, saltar, pujar escales, aixecar càrregues, arrossegar, etc.
    • Perquè es pugui considerar un entrenament com funcional, aquest ha de ser capaç de involucrar tots els músculs de el cos i els exercicis no han de treballar els músculs de forma aïllada.

Nosaltres posem la professionalitat, atenció, informació i els seus objectius

TU POSES LA VOLUNTAT I L’ESPERIT!

Carrer Santa Eugenia 120- 17006 Girona