“Treballa la ment i el cos, uneix la força muscular amb el control mental”

PILATES

Una manera d’entrenar en què ment i cos estan íntimament lligats. Només d’aquesta manera es tonifiquen els músculs més recòndits de l’anatomia amb ajuda de la respiració

  • Els sis principis essencials d’aquest mètode són control, concentració, fluïdesa, precisió, respiració i centre. En aquest sentit, els pilates es refereixen a una zona concreta de el cos anomenada “centre de força“, que també es coneix com “mansió de el poder“. Aquesta zona la conformarien els músculs abdominals, la base de l’esquena i els glutis i la intenció és que, a través del seu enfortiment, s’exercitin la resta de parts de el cos.
    • Benestar emocional
    • Benestar físic
    • Dolor lumbar
    • Flexibilitat
    • Millora de la musculatura abdominal
  • Classes en grup on la teva ment i cos treballen junts per tonificar el teu cos.

    PILATES

    Una manera d’entrenar en què ment i cos estan íntimament lligats. Només d’aquesta manera es tonifiquen els músculs més recòndits de l’anatomia amb ajuda de la respiració

    • Els sis principis essencials d’aquest mètode són control, concentració, fluïdesa, precisió, respiració i centre. En aquest sentit, els pilates es refereixen a una zona concreta de el cos anomenada “centre de força“, que també es coneix com “mansió de el poder“. Aquesta zona la conformarien els músculs abdominals, la base de l’esquena i els glutis i la intenció és que, a través del seu enfortiment, s’exercitin la resta de parts de el cos.
      • Benestar emocional
      • Benestar físic
      • Dolor lumbar
      • Flexibilitat
      • Millora de la musculatura abdominal
    • Classes en grup on la teva ment i cos treballen junts per tonificar el teu cos.

      Nosaltres posem la professionalitat, atenció, informació i els seus objectius

      TU POSES LA VOLUNTAT I L’ESPERIT!

      Carrer Santa Eugenia 120- 17006 Girona