Zumba

ZUMBA

Disciplina esportiva que s’imparteix en classes dirigides amb exercicis aeròbics al ritme de música llatina. Sessions de ball fàcils i divertides amb coreografies en grup. Fusionem moviments d’alta i baixa intensitat perquè gaudeixis.

• Perdre pes de forma divertida i millorar l’estat d’ànim dels esportistes. Alguns dels beneficis:
• Crema de calories. Les classes de Zumba estan dissenyades per treballar la crema de calories a través del exercici aeròbic de tipus d’entrenament per intervals.
• Entrenament de cos complet. A més dels beneficis cardiovasculars, es treballa tot el cos, des de les espatlles i coll fins als turmells i panxells.
• Genera moltes endorfines que proporcionen sensació d’eufòria i diversió, que contribueixen a millorar l’estat d’ànim.
• La Zumba és apta per a tots els nivells.
• Incrementa la teva confiança gràcies a tots els moviments de ball i millores la teva postura, el teu coordinació.
• Et farà sentir-te més feliç. Oblida’t del estrès acumulat durant el dia.