strnong training
«Ritmo, constancia y motivación»
STRONG TRAINING
Clases grupales de una hora de duración que combinan música y entrenamiento cardiovascular con movimientos de peso corporal y ejercicios pliométricos a base de contracciones con los que conseguir unos beneficios muy
Una forma de quemar calorías y poner en marcha los grupos musculares que, es una de las tendencias fit en auge que tiene una sola clave: máxima potencia en el menor tiempo posible.
- Objetivo: endurecer, tonificar y definir con técnicas de musculación.
- Ideal es practicarlo “2 o 3 días por semana en días alternos para descansar y que el cuerpo se recupere”.
- Tonifica, mejora la fuerza, la resistencia, la capacidad cardiovascular, el equilibrio, la coordinación y define muchísimo la musculatura.

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¡TU PONES LA VOLUNTAD Y EL ESPÍRITU!