Zumba

ZUMBA

Disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas con ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina. Sesiones de baile faciles y divertidas con coreografies en grupo. Fusionamos movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes.

• Perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas. Algunos de los beneficios:
• Quema de calorías. Las clases de Zumba están diseñadas para trabajar la quema de calorías a través del ejercicio aeróbico del tipo de entrenamiento por intervalos.
• Entrenamiento de cuerpo completo. Además de los beneficios cardiovasculares, se trabaja todo el cuerpo, desde los hombros y cuello hasta los tobillos y pantorrillas.
• Genera muchas endorfinas que proporcionan sensación de euforia y diversión, que contribuyen a mejorar el estado de ánimo.
• La Zumba es apta para todos los niveles.
• Incrementa tu confianza gracias a todos los movimientos de baile y mejoras tu postura, tu coordinación.
• Te hará sentirte más feliz. Olvídate del estrés acumulado durante el día.