por wrk | Mar 12, 2020 | Ejercicio, Gimnasio
A todos nos gustaría marcar abdominales. No obstante, para conseguirlo se requiere una preparación previa, cierto esfuerzo y sacrificio y una determinadas pautas a seguir. En este artículo presentamos una serie de consejos para lograr este fin, consejos que de seguro...
por wrk | Feb 27, 2020 | alimentación, Gimnasio, Noticias
El entrenamiento de la mujer debe ser igual que el del hombre, en ambos casos se deben utilizar las mismas herramientas: ejercicios, volumen, intensidad, descansos… pero hay que adaptar las herramientas a las características propias de cada uno. Hay 9 diferencias...
